APRENDA A DESTACAR SEU OLHAR COM TRUQUES INCRIVEIS

As sombras dão vida ao olhar e podem nos ajudar a melhorar ou apenas ressaltar os olhos que são as janelas da alma não é mesmo? Por isso é importante aprender alguns truques para corrigir o formato e deixar o olhar lindo e penetrante.

Essa paleta é DAQUI.

Um importante auxílio às sombras são as máscaras de cílios, para isso existem diversos tipos e efeitos também, lembrando que durante o inverno elas devem ser somente da cor preta. Para quem tem pouco volume tem muitas marcas que prometem aumentar o volume, esse tipo de máscara deve ser passada várias vezes para ter o efeito desejado. Já quem tem os cílios curtos deve optar por uma máscara de cílios alongadora e se os cílios não tiverem definição ás máscaras, com efeito, curvador, além de definir ainda dão volume também.

Máscara Volume

Máscara Alongadora

Realçar olhos pequenos: Espalhe uma sombra clara cintilante por toda a pálpebra superior até a sobrancelha. Escolha um tom mais escuro e marque a dobra da pálpebra. Para abrir o olhar, use uma máscara de cílios alongadora.

Para olhos caídos: Aplique uma sombra clara por toda a pálpebra, do canto interno do olho ao externo. Com uma sombra escura, esfume a raiz dos cílios superiores, puxando levemente o traço para cima no canto externo. Use e abuse na máscara de cílios curvadora.

Para olhos fundos: Espalhe uma sombra clara em toda a pálpebra superior. Logo abaixo da sobrancelha de um tom médio. Várias camadas de mascara de cílios de volume ajudam a destacar o olhar.

Para olhos saltados: Use uma sombra mais escura e esfumada na base dos cílios superiores. Contorne com lápis ou sombra escuros a linha interna dos cílios inferiores e superiores. Finalize com uma máscara de volume.

Para olhos juntos: Depois de aplicar a cor escolhida por toda a pálpebra, aplique um tom bem claro no canto interno dos olhos. No canto externo, esfume uma sombra em tom escuro. Use muitas camadas de mascara para cílios, caprichando nos cílios do canto externo.

Para olhos separados: Use uma sombra mais escura no canto interno. Outra mais clara no canto externo. Logo abaixo da sobrancelha, aplique a sombra clara para iluminar o olhar e realçar a correção. Finalize com mascara de volume.

Lembre-se o estilo é você quem faz!

Fonte:http://www.ligadosnanet.com

TURBINE SEU BUMBUM COM 5 EXERCICIOS

Não podemos culpar a falta de tempo pela nossa falta de forma, com apenas uns minutos por dia podemos deixar nosso bumbum no lugar, o resultado é rápido, porém é bom seguir umas dicas antes de começar as sequências.

Antes de começar os exercícios, faça um aquecimento leve. Por alguns minutos corra no mesmo lugar.

No final da ginástica, alongue os músculos. Deite de costa e abrace os joelhos, levando as pernas em direção ao peito. Fique nessa posição por 20 segundos e depois relaxe devagar.

Contraia os músculos abdominais durante os exercícios.

Comece o seu programa devagar. Primeiro faça uma série de cada exercício repetindo, no máximo, 15 vezes de cada lado, duas vezes por semana. Depois você pode aumentar a dose para quatro vezes por semana e com até 30 movimentos para cada exercício. Mas faça isso progressivamente.

Vamos aos movimentos.

Exercício 1: De pé, mantenha a perna e os pés paralelos afastados, mais ou menos uns 30 centímetros. Flexione os joelhos, abaixando os quadris como se fosse sentar em um banquinho. Volte á posição inicial. Repita o movimento 15 vezes.

Exercício 2: De pé, coloque a perna esquerda á frente da direita. Flexione os joelhos, abaixando os quadris, até o joelho da perna direita ficar próximo ao chão. Retorne á posição inicial. Repita 15 movimentos e troque a posição das pernas. Entre uma série e outra, dê uma pausa de 30 segundos.

Exercício 3: Deitada de costas, apoie os cotovelos no chão, deixando a coluna reta e olhando para baixo. Levante uma das pernas com o joelho dobrado até a altura do quadril, em um ângulo de 90 graus. Volte á posição inicial, apoiando de novo a perna no chão. Faça três séries de 15 repetições para cada perna. Descanse 30 segundos antes de mudar de lado.

Exercício 4: Apoie as mãos na parede na altura peito. Deixe o tronco paralelo a ela. Flexione um dos joelhos e estique a outra perna para trás, como se fosse empurrar a parede. Volte á posição inicial. E troque de lado.

Exercícios 5: Mantenha os pés paralelos, com as pernas um pouco afastadas. Flexione o joelho esquerdo e dê um passo atrás com a perna direita. Mantenha a posição por segundos, contraindo o bumbum. Volte à posição inicial. Faça três séries com 15 repetições para cada perna. Descanse 30 segundos cada vez que trocar de lado.

Fazendo esses exercícios irá notar a diferença rapidinho.

Fonte:http://www.ligadosnanet.com

TRATAMENTO CASEIRO PARA REMOVER CRAVOS DO NARIZ

Todos nós costumamos ter pontos negros no nariz, alguns são mais expostos, outros não.

Várias pessoas buscam formas e mais formas para retirá-las, costumam gastar caro em produtos vendidos em farmácia, marcam consulta com médicos para fazer algum tipo de tratamento.

Deixo abaixo para todos vocês, uma super dica, um super tratamento CASEIRO para remover cravos do nariz.

Confira o passo a passo:

1 – Utilize uma colher de sopa de gelatina em pó e sem sabor e meia colher de leite líquido e coloque no microondas e deixe de 10 à 15 segundos em uma tigela segura. Assegure-se que a mistura é compacta e homogênea. Após esse tempo retire do microondas e verifique se não está muito quente, caso esteja muito quente deixe esfriar até que esteja em uma temperatura suportável e aplique no rosto.
2 – Use os dedos para aplicar uma fina camada do produto caseiro no nariz.
3 – Deixe no rosto por 15 minutos, até secar completamente. Quando a Geleia estiver seca, ela terá uma coloração quase transparente.
4 – Remova a máscara de nariz e olhe, os pontos e a sujeira vão ficar na fina camada de gelatina.

Conselhos e atenção:

- Você pode usar esta receita para qualquer área do rosto que tenha manchas pretas, mesmo em áreas como o queixo, testa, mas tome muito cuidado com a pele dos olhos, devido à sua delicadeza.
- Você é responsável pelo que você coloca em seu rosto.
- Deixe a geleia em uma temperatura que a sua pele suporte, ou seja, levemente quente, pois o calor abre os póros, facilitando assim a limpeza da região.
- Caso tenha alergia ao leite você não deve aplicar está fita em seu rosto.
- Contanto que não há risco desfruta dos benefícios do alimento para a pele.

OBS: A geleia levemente quente, abre os poros facilitando a limpeza, após concluir os passos indicados acima, lave com água fria, para fechar os poros, deixando sua pele limpa e macia.

Fonte:http://www.ligadosnanet.com

8 SUCOS QUE AJUDAM SEU CABELO CRESCER

Você sabia que existem sucos que quando consumidos ajudam no crescimento e hidratação dos cabelos? Alguns nutrientes quando ingeridos melhoram e muito o aspectos das madeixas e fazem um bem danado para o nosso organismo, vejamos 8 receitas para que você possa variar e ficar com uma cabeleira linda! Uma vez ao dia substitua o lanche da manhã ou da tarde por um copo de suco e sinta a diferença.

Suco de laranja com agrião

Ingredientes: 1 laranja sem casca cortada em pedaços, folhas de agrião com o talo a gosto, 1/2 cenoura, uma fatia de abacaxi, hortelã a gosto e gelo. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Vitamina de maça

Ingredientes: 1 maça, 100g de acerola, 100ml de iogurte natural e 1 colher (sopa) de mel claro. Centrifugue a maça e bata-a no liquidificador com os restante dos ingredientes.

Suco de beterraba e linhaça

Ingredientes: 1/2 beterraba, 1 folha de couve, sumo de 2 laranjas, 7 uvas escuras e 2 colheres (chá) de semente de linhaça. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.

Bebida verde

Ingredientes: 1 laranja sem casca, 3 galhos de rúcula, 3 galhos de agrião, 1 colher (sopa) de mel, 1 buquê de brócolis e gelo. Coloque tudo no liquidificador e bata.

Suco vermelho

Ingredientes: 1/2 cenoura, 1 e 1.2 rodela de beterraba, 1 laranja e 4 morangos. Centrifugue a cenoura, a beterraba e a laranja, coloque o suco no liquidificador e acrescente os morangos batendo por 20 segundos.

Suco de couve com limão

Ingredientes: 1 folha de couve, 1/2 limão com casca, 1 colher (chá) de germe de trigo, 1 castanha-do-pará e 1 copo (200ml) de água. Bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida.

Bebida de cenoura com acerola

Ingredientes: 1/2 cenoura, 1 polpa congelada de acerola, 1 colher (sopa) de farelo de aveia e 1 copo (200ml) de água. Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.

Vitamina de morango

Ingredientes: 1 polpa congelada de morango, 1 colher (chá) de germe de trigo, 1 colher (sopa) de farelo de aveia e 1 copo (200ml) de leite de soja. Bata todos os ingredientes no liquidificar e sirva imediatamente.

Para potencializar o efeito dos sucos, durante o banho, use os dedos para massagear suavemente o couro cabeludo por cerca de 2 minutos. Ao melhorar a circulação, você contribuíra para o crescimento saudável dos fios.

Fonte:http://www.ligadosnanet.com

Estilos de roupas que emagrecem

A maioria das mulheres não tem corpo de top model, existem mulheres com todo o tipo de corpo, as cheinhas, as com seios avantajados, as com os quadris largos, enfim nem sempre a moda é feita pensando em todas as variedades, porém podemos adequar a moda ao nosso corpo e ficar linda e poderosa.

Não é somente a roupa preta que “emagrece”, o pretinho básico sempre vai bem, mas uma mulher na moda tem de variar, usar cores e estampas e para isso existem alguns uns truques que são infalíveis.

Usar um único tom pode sim ter um efeito emagrecedor, não importa se será o cinza, o vinho o azul, o truque se resume em escolher apenas escolher as peças do look em tonalidades similares, ou até de uma única cor. Você pode mudar as matizes mantendo um tom principal.

Roupas com decote V alongam o tronco e o pescoço, já as golas redondas e em formato canoa não ajudam em nada uma silhueta que precisa ser afinada. Tome cuidado apenas para que o decote não seja exagerado se tornando vulgar.

As listras verticais também dão a impressão de afinar o corpo, use-as para vestir a parte do corpo que considera mais curta, se as pernas dão a impressão de ser mais curtas aposte em uma com tecido listrado ou ainda com o recorte. Caso seu tronco pareça mais curto o ideal é optar por uma blusa com listras.

Peças inteiras como vestidos alongam a silhueta, pois não tem como errar colocando peça sobre peça, para que tenha um efeito emagrecedor é importante que o vestido tenha o corte adequado ao seu corpo, isso significa que deve respeitar as suas formar, nem muito justo e nem muito solto.

Ultimamente roupas com ilusão de ótica ou ainda listras laterais estão bem em alta, aposte nas que chamam a atenção para o lugar certo, use e abuse das roupas com os cantos (laterais) mais escuros, pois assim a atenção do quadril e das pernas é direcionada para o centro do corpo, sendo assim dá forma e curvas ou corpo.

Fonte: http://www.ligadosnanet.com

CHAS QUE FUNCIONAM COMO REMEDIOS CASEIROS

Para problemas no fígado:

Ingredientes: 1 litro de água, 1 colher (sopa) de folhas de alcachofra, 1 colher (sopa) de folhas de jurubeba, 1 colher (sopa) de folhas de pariparoba, 1 colher (sopa) de folhas de carqueja e uma colher (sopa) de folhas de boldo.

Para dor de estômago, gases e gastrites:

Ingredientes: 1 litro de água, 1 colher (sopa) de folhas de espinheira-santa, 1 colher (sopa) de folhas de hortelã, 1 colher (sopa) de folhas de casca de zedoária, 1 colher (sopa) de folhas de camomila e 1 colher (sopa) de folhas de funcho.

Modo de preparo e como consumir…

… Depois de ferver a água, desligue o fogo e despeje as ervas. Tampe por cinco minutos. Após esfriar, coe. Tome uma xícara (chá) quatro vezes ao dia: antes do café da manhã, do almoço, do jantar e de dormir.

Para gripe:

Ingredientes: 1 litro de água, 1 colher (sopa) de folhas de eucalipto, 1 colher (sopa) de folhas de sabugueiro, 1 colher (sopa) de folhas de alfavaca, 1 colher (sopa) de folhas de hortelã, 1 colher (sopa) de folhas de guaco, 1 colher (sopa) de folhas de poejo e mel.

Para dor de garganta:

Ingredientes: 1 litro de água, 1 colher (sopa) de folhas de alcaçuz, 1 colher (sopa) de folhas de alfavaca, 1 colher (sopa) de casca de sucupira, 1 colher (sopa) de mastruço, 1 colher (sopa) de folhas de sálvia, 1 colher (sopa) de folhas de tanchagem, 1 colher (sopa) de folhas de jequetiba, 1 colher (sopa) de folhas de malva branca e mel.

Modo de preparo e como consumir…

…Ferva a água. Em seguida, acrescente todas as ervas e deixe ferver por mais 15 minutos. Desligue o fogo, abafe e deixe amornar. Coe e adoce com mel a gosto. Beba uma xícara (chá) de quatro a cinco vezes ao dia.

Para o colesterol alto:

Ingredientes: 1 colher (sopa) de alcachofra, 1 colher (sopa) de sementes de urucum, 1 colher (sopa) de folhas de carqueja, 1 colher (sopa) de graviola e um litro de água.

Modo de preparo e consumo…

…Leve a água ao fogo até ferver. Em seguida despeja uma xícara (chá) das ervas misturadas e deixe ferver por mais cinco minutos. Desligue e tampe por 20 minutos. Beba uma xícara (chá) quatro vezes ao dia.

E lembre-se os chás ajudam, mas o médico deve sempre ser consultado!

Fonte:http://www.ligadosnanet.com